Displaying 1 - 10 of 12 entries.

3 av 4 klara, Vansbrosimningen check!

  • Posted on juli 8, 2014 at 12:12

Då var även Vansbrosimmet avklarat, i strålande solsken och med en vattentemp på 14-15 grader kastade vi oss ner i vattnet och simmade de 1000 metrarna till mål.

Så här glada var vi innan loppet:
vansbro_2

och vi var minst lika glada efter åt 🙂

Tjejvätterna – Lopp 2 av 4 avklarat

  • Posted on juni 24, 2014 at 21:22

Så var även Tjejvättern avklarad, på 5h och 54 min tog vi oss runt de 10 milen. Förutom ett kort ösregn strax innan Vadstena så hade vi toppenväder hela turen och naturen var helt fantastisk på sina ställen.

Så här glada var vi innan loppet
Tjejvättern2

och så här trötta med glada var vi efteråt 🙂
Tjejvättern3

Cykelträning

  • Posted on maj 27, 2014 at 14:01

Vi har varit lite dåliga på att lägga upp våra träningsrundor på cykel, men förutom de vi gjort individuellt så har vi kört två lite längre rundor tillsammans.

Den första rundan blev en tur på drygt 3 mil utåt Hinsholmen och den andra turen som vi gjorde nu i söndags blev 4,5 mil vilket i princip blev Hisingen runt. Båda turerna kändes riktigt bra vilket är tur eftersom det bara är 1,5 vecka kvar 😛

 

Kristinaloppet – Lopp 1 av 4 for The Iron Ladies

  • Posted on februari 10, 2014 at 20:34

Då var en av The Big Four avklarad  – Kristinaloppet 🙂

Team Iron Ladies gled fram på 25km på tösnö och en hel del pissgula spår! Kul blandning med folk, vi körde om massa folk och annat massa folk gled förbi oss 😉

Den fantastiska skidturen tog 3h15min. De sista 2-3 km var de tröligaste och segaste men annars gick det som SMORT, förutom i första kön och dom oförklarliga korvstoppningarna som uppstod vid minsta nedförslut somvi två mest längtade efter då vi ville svalkas lite 🙂

Så här glada och pepp var vi i början på loppet!!

Kristinaloppet

Längdskidor

  • Posted on februari 5, 2014 at 20:35

Nu var det längesedan vi uppdaterade något här, men vi får skylla på att julen kom ivägen 😉

Det är inte långt till Kristinaloppet nu och vi har hunnit med att träna längd tillsammans en gång iaf. Övriga träningspass har fått bli enskilt, det var svårare än vi kunde tro att synka gemensam längdskidåkning 🙂

Vi är väldigt förväntansfulla på loppet och det ska bli jätteroligt! Tyvärr ser vädret inte ut att vara med oss riktigt, prognosen säger just nu plusgrader och ev regn, och de har fått dra om banan pga snöbrist. Men vi tror båda att det kommer gå hur bra som helst ändå, så på fredag efter jobbet far vi mot Norberg!! 🙂

Första Intervallträningen

  • Posted on november 13, 2013 at 19:21

Idag möttes vi spontant upp för att köra vårt första intervallträningspass. Vi värmde upp genom att göra hoppetossaskutt först (sjukt drygt) och sedan gick vi över till hederlig jogging. Detta gjorde vi i knappt 2 km. Stretchade och vid detta tillfälle fick vi mycket uppmärksamhet av en moppe-pojke, som säkert skulle kört in i ett träd om han hade vridit lite till på huvudet.

Dagen till ära hade vi numera två identiska Buffar inför Kristinaloppet. Det är viktigt att folk ser att vi hör ihop under loppet 🙂 Bild på dessa kommer upp snart. Skidor för båda parter finns nu. Ett par har fraktats från Mora och ett annat par är nyinköpta här i stan. Bild på dessa båda kommer snart.

Det var allt för denna gång!

Andra joggingrundan!

  • Posted on oktober 27, 2013 at 19:53

Äntligen lyckades vi komma ut och röra på oss 🙂 30 min jogging i bra tempo och med kontinuerlig konversation under hela turen!

Mycket bra jobbat enligt oss själva. Vi blev inte alls lika trötta som av första joggingturen och då pratade vi nog mer under denna 😛

 

Anmälningar klara!

  • Posted on oktober 17, 2013 at 17:04

Idag har vi varit flitiga med att göra slut på pengar snarare än att svettas 🙂

 

Vi har nu anmält oss till Tjejvättern och det sista loppet Lidingö Tjejlopp!!

Så nu är det igång på fullaste allvar 🙂

Första joggingrundan

  • Posted on september 21, 2013 at 13:09

Nu har vi sträckt ut våra fantastiska ben och sprungit den långa sträckan på 4.02 km. Det gick hur bra som helst. Vi hade ett bra tempo för att även kunna prata hela vägen. Att föra en dialog under löpning skulle vi vilja säga är det viktigaste under träningspasset.

Nått som kanske är ännu viktigare är att äta fler kalorier än vad man gjort av med, för man vill alltid gå plus i allt 🙂

 

mat

Round 2!!!

  • Posted on september 11, 2013 at 17:06

Träning2_1

Nu har vi gjort det, pass två avklarat!! 🙂

Det blev en rask promenad i Hisingsparken på ca 60 min. Det var en väldigt spännande tur där vi bland annat tittade på ett läskigt hus á la Fritzl, och vi kikade på två katter som inte riktigt visste om de var vänner eller fiender.

Dagen till ära hade vi nya fina strumpor inhandlade av Rebecka! Se under utrustning!! 🙂

Träning2_2