Det \u00e4r 3 m\u00e5nader sedan som jag p\u00e5 allvar tog tag i mitt m\u00e5ende efter m\u00e5nader av kopi\u00f6sa m\u00e4ngder s\u00f6mn och sparsam tr\u00e4ning. Det var som om jag levde med en sl\u00f6ja \u00f6ver ansiktet, vissa dagar var b\u00e4ttre medan andra s\u00e4mre. Tr\u00f6tt och energil\u00f6s, dr\u00f6mmarna fanns alltid d\u00e4r men steget att f\u00f6rverkliga dem var aldrig aktuellt att ta.
Idag den 27 mars dagen efter min 33-\u00e5rsdag k\u00e4nner jag en spirande k\u00e4nsla av energi att vilja g\u00f6ra saker, att forma n\u00e5got nytt med h\u00e4nderna. Viljan att f\u00f6r\u00e4ndra finns n\u00e4rmre \u00e4n mycket tidigare. Vaknar av mig sj\u00e4lv tidigt p\u00e5 mornarna och \u00e4r inte l\u00e4ngre zombiemode utan jag lan v\u00e4xla p\u00e5 en pigghet jag inte haft p\u00e5 v\u00e4ldigt l\u00e4nge.
Tr\u00e4nar g\u00f6r jag 4-5 dagar i veckan som \u00e4r varierat mellan spinning, promenader, l\u00f6pning, cirkelpass och ridning. De \u00e4r en sk\u00f6n kombination som funkar med mitt kn\u00e4 som blir starkare f\u00f6r varje vecka. Vissa r\u00f6relser \u00e4r fortfarande en utmaning men kanske alltid kommer vara det, det f\u00e5r tiden utvisa helt enkelt.
Kosten funkar till 80% riktigt bra, jag \u00e4ter 5-6 dagar bra mat och en dag blir vad jag vill men numera \u00e4r det inte vad jag vill hela dagen utan en m\u00e5ltid eller fikatillf\u00e4lle som jag unnar mig n\u00e5got annat.
Det h\u00e4r \u00e4r bara f\u00f6rsta milstolen utav fyra jag \u00e4r s\u00e5 glad \u00f6ver min utveckling och ser fram emot vad n\u00e4sta milstolpe kommer inneh\u00e5lla f\u00f6r delm\u00e5l och resultat. <\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Det \u00e4r 3 m\u00e5nader sedan som jag p\u00e5 allvar tog tag i mitt m\u00e5ende efter m\u00e5nader av kopi\u00f6sa m\u00e4ngder s\u00f6mn och sparsam tr\u00e4ning. Det var som om jag levde med en sl\u00f6ja \u00f6ver ansiktet, vissa dagar var b\u00e4ttre medan andra … Forts\u00e4tt l\u00e4sa