Jag har brottats med en fr\u00e5ga under ett tag, vad var det som gjorde att jag kom ig\u00e5ng? vad fick mig att forts\u00e4tta och hur lyckades jag g\u00e5 ner i vikt som jag m\u00e5nga g\u00e5nger tidigare inte lyckats med.<\/p>\n
Jag har en v\u00e4n som jag tror satt lite i dessa tankar ocks\u00e5, hon hade som jag f\u00e5tt lite fler kilon \u00e4n man \u00f6nskade och ville f\u00f6r\u00e4ndra situationen. Vilket hon lyckades med, all heder till dig min v\u00e4n f\u00f6r det \u00e4r inte l\u00e4tt. Jag minns n\u00e4r hon la ut p\u00e5 sin blogg att hon inte t\u00e4nkte \u00f6verhuvudtaget ber\u00e4tta f\u00f6r n\u00e5gon hur hon gjort, inte ens f\u00f6r mig och vi har \u00e4nd\u00e5 k\u00e4nt varandra i st\u00f6rre delen av v\u00e5ra liv. Ska jag vara \u00e4rlig blev jag n\u00e4st intill vansinnig f\u00f6r jag stod just d\u00e5 i mitt eget uppvaknade att jag v\u00e4ger mer \u00e4n jag borde och g\u00f6r jag inget nu kommer min h\u00e4lsa st\u00e5 p\u00e5 spel och risken \u00e4r stor att jag g\u00e5r \u00f6verviktig hela livet. Jag kan inte \u00e5terge precis det hon skrev men kontentan av allt var att varje individ ska hitta sin v\u00e4g oavsett hur den ser ut och vad du g\u00f6r. Det finns ingen snabb hj\u00e4lp, det \u00e4r bara tillf\u00e4lligt hur klyschigt det \u00e4n l\u00e5ter.<\/p>\n
Det h\u00e4r har legat i bakhuvudet och f\u00e5tt gro, gro tills jag ocks\u00e5 kom till den insikt att jag egentligen inte vet vad som gjorde att jag kom ig\u00e5ng, jag kan beskriva h\u00e4ndelsef\u00f6rloppet m.m men vad var det som gav mig det d\u00e4r lilla extra som jag inte haft tidigare. Jag tror det byggde mycket p\u00e5 ett m\u00e5l ett o\u00f6vervinnerligt m\u00e5l som sporrade mig s\u00e5 dj\u00e4vulskt att jag inte kunde l\u00e5ta bli att g\u00f6r mitt yttersta.<\/p>\n
Jag har i runda sl\u00e4ngar skapar mig en tr\u00e4ningsrutin, \u00e4ndrat min kost, sover l\u00e4ngre och ger mig sj\u00e4lv mindre skuldk\u00e4nslor. F\u00f6r mig var nog de den st\u00f6rsta boven, alla skuldk\u00e4nslor som jag sj\u00e4lv gav mig. Det finns inget l\u00e4tt s\u00e4tt att ber\u00e4tta hur jag g\u00f6r MEN vill du veta, s\u00e5 f\u00e5r du leva med mig minst en vecka och d\u00e5 ska jag visa dig hur du kan t\u00e4nka och f\u00f6r\u00e4ndra MEN jag t\u00e4nker g\u00f6ra som min v\u00e4n inte ber\u00e4tta det h\u00e4r, f\u00f6r jag vill verkligen inte \u00f6ka tr\u00e4ningshetsen som redan finns runt omkring oss.
\nJag tr\u00e4nar f\u00f6r mitt hj\u00e4rta, jag vill ha ett friskt hj\u00e4rta och det f\u00e5r jag inte genom passivitet och fel kost.<\/p>\n
Det tar tid att komma ig\u00e5ng och f\u00f6r mig tog det \u00f6ver ett \u00e5r att f\u00e5 ordning p\u00e5 mina rutiner. Idag lever jag f\u00f6r ett leva, inte leva f\u00f6r att jag lever.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Jag har brottats med en fr\u00e5ga under ett tag, vad var det som gjorde att jag kom ig\u00e5ng? vad fick mig att forts\u00e4tta och hur lyckades jag g\u00e5 ner i vikt som jag m\u00e5nga g\u00e5nger tidigare inte lyckats med. Jag … Forts\u00e4tt l\u00e4sa