Jag har sen i söndags börjat med styrketräning, tidigare har jag hängt på löpbandet för att jobba med koncitionen och orka inför 17 maj. Nu orkar jag utan problem 1 mil utan att dö och få ont överallt. Nu har jag gjort ett val att lägga in lite styrketräning för att jobba med min bålstabilitet och balans för efter en mil börjar jag slarva och belastar fel och får ont som i sin tur leder till längre vila mellan passaen och jag inte kommer klara mitt mål som jag satte för snart ett år sedan.

Så i söndags träffade jag min PT Jonas, vi tränade ihop och la upp ett program, om några veckor tänker jag träffa honom igen för att utveckla programmet och se om jag gjort det jag ska. Idag genomförde jag det mesta själv och det kändes awesome, nu kanske jag äntligen får sprut på allt och hittar en bättre balans för jag känner mig piggare och oftare gladare.

Här svettig och nöjs efter ett pass,

Tur att jag ha mina fotledsstöd så jag inte belastar mina fötter fel