1# Äta massor med jordgubbar och grädde
2# Pussa på Gustav
3# Använda klänning typ jämt och gå barfota
4# Hälsa på Petra i landet ingenstans
5# Dricka vin och åter vin (gärna vitt)
6# Läsa och handla nya böcker
7# åka på utflykt med Brummel
8# Baka smörbullar <3
9# Löpträna
10# Äta en glass eller två
I måndags tog jag och sprang en liten sträcka efter ett långt uppehåll, igår sprang jag igen fast lite längre. Kändes skönt och blev så där skönt varm i kroppen. Har inte varit sugen alls på att löpträna utan har istället gått promenade på morgonen innan frukost, det har räckt och jag känner ändå att jag rört på mig plus att jag är ordentligt hungrig inför frukosten som igår var bananpannkakor med vispad grädde och jordgubbar. Tänk till sommaren när jag kan använda färska jordgubbar. Är inne på fasta nummer 2, allt känns bra och inga dippar än. Jag kan ha varit lite slarvig med kvällsmaten igår, den var egentligen inte tillräcklig för att köra en fasta på men jag lär mig och nästa vecka ska jag nog klura ut något bättre.
Jag har sedan tidigare läst Jonas Coltings bok – Jag vill bara se bra ut naken, älskade den då det var väldigt svart på vitt hur du kan komma i form och hur du ska göra. Enkla verktyg och roliga tips blandat med Jonas egna erfarenhet. Igår lyssnade jag igenom mitt första avsnitt ur Jonas pod (Coltings nakna sanning).
Just nu sitter jag och lyssnar på mitt andra som handlar om korttidsfasta och 5:2 dieten, varför jag lyssnar är min nyfikenhet på fenomenet och hur det går till. Jag har ingen aning om det är något jag själv kommer att testa på MEN jag tror på att plockar godbitar från allt bara är positivt. Korttidsfasta känns som om det handlar om ett annat ätbeteende än vad som generellt gäller bland gemene-man.
Gillar man lyssna på träning så kan jag verkligen rekommendera Jonas Coltnings pod, jag gillar även hur att det är mycket prat från hans egna erfarenhet.
idag ställde jag mig på vågen, -2,3 kg efter 4 veckors träning. Ett ljus spreds inom mig att jag kan, att det går att jag inte måste acceptera att de där extra kg inte vill försvinna. Min dröm finns där och den kommer närmre.
Jag vill först skicka en tanke till Jonas, som tog emot mig med öppna armar och sa det ska bli kul att ge någon annan rejält med mjölksyra. Jag numera längtar till gymmet, till svetten till känslan av styrkan inom mig. Jag har inte tagit ett löpsteg på väldigt länge och det är skönt, för jäkla skönt, nu är det styrka som gäller hela december och januari ut sen kommer skorna snöras på och mer löpning läggs till.
Jag längtar redan till imorgon då är det du och jag kroppen <3
Hur gör du för att hitta den där extra gnistan? Jag gör så här som bilden visar, jag hittar något jag tycker är roligt som just nu är styrketräning, yoga och löpning sen så jag schema lade mig ända fram till sista dagen i december. Nu är det 9 veckor av rolig träning. Vad jag längtar mest till är gymmet, att få svettas och känna hur musklerna skriker av mjölksyra. Det var en befrielse att lösa ett 4 månaders gymkort, vissheten om att det är fyra månader som jag kan träna intensvit för att sen välja att löpträna mer under våren nästa år. Visserligen har jag lagt till en del löppass men dessa ska max vara 6 km långa för jag har bestämt mig det är lagom och det är vad jag just nu mentalt mäktar med.
Så nu kör vi så det ryker!
# Den 22 augusti springer jag midnattsloppet i Göteborg
# Den 12 september springer jag Tjurruset, tillsammans med Heléne och Isabell
# Den 10 oktober springer jag Billingehusloppet, tillsammans med Sussie (min pärla)
– Därefter har jag inte anmält mig till något mer 2015 men 2016 springer jag Göteborgsvarvet igen, tredje gången gillt.
Vad motiverar mig? Just nu ingenting, bara det där jävla pannbenet kommer att få mig i mål och chipsmagen, den där jäkeln ska inte få vinna en dag ska du vara ett minne blott
Visst e han fin i sin nya kostym och skor?
Jag har nog aldrig varit så nära min gräns för vad jag klarar av, ville bryta vid 12 km, fick skoskav vid 17 (visade sig vara en blåsa stor som en 5-krona) och ville att det skulle ta slut. Vilket det gjorde 2 tim och 8 min senare. Här står jag svettig, trött men glad. Redan nu laddar jag för 2016. Träningen kommer se helt annorlunda ut och jag är super taggad!
Nu sitter jag på tåget hem efter en super mysig helg i Stockholm tillsammans med Gustav. Jag kom sent på fredagskvällen, vi möttes upp vid hans lägenhet och drack sen en god kopp te innan vi gick och la oss. Jag tror vi låg uppe och pratade till 2 på natten?
Jag hade lovat att få upp Gustav ur säng i någorlunda tid eftersom vi skulle ut och leta kostym och klänning till mig, vi hade båda sett ut vad vi ville ha nu skulle vi bara lyckas få till det. Vi började med Gustavs kostym, den hittade vi på Åhléns City hos J.Lindeberg. Sååå himla fin kommer han att vara, en härlig blå lite melerad kostym tillsammans med en härlig sommarskjorta och slips. För mig kommer han vara finast på bröllopet <3
Nu låg blodsockret nere i knäna och vi gick och tog en fika innan vi gav oss på mitt misson hitta klänningen jag kvällen innan sett ut på Jumperfabriken.se som där visade sig vara slut i deras webbshop… det blev hela stockholm runt innan jag fick ett tips om att de öppnat en butik på skånegatan (ett litet hurrarop) med en klump i magen att de kanske stängt redan tog vi oss dit, det var öppet och klänningen fanns där, i min storlek. Jag gjorde en segerdans i butiken. Expediten kollade roat på mig medans jag studsade in i provhytten. Här är den min pärla..
Det var kärlek vid första ögonkastet, ett sånt där must-have. Nu är den min och den kommer vara så fin tillsammans med Gustavs kostym.
Efter den här intensiva dagen, tog vi oss mot Hornstull för att äta pasta på därmedpasta, den godaste pasta jag vet. Trötta men mätta gick vi sista biten hem för att spendera kvällen i soffan framför TV:n
Igår spelade Gustav match med Lag Leffe och då passade jag på att plugga ikapp en del på en av kurserna jag läser och såg till att det fanns mat färdigt när en pisseblöt Gustav kom hem. Efter maten kollade vi på woman in black och maleficent sen ville Gustav ut och fika så vi åkte iväg och fikade sen strosade vi runt på stan. Åkte hem lagade mat och kollade på The wolf on wall street… vem kunde inte somna gott efter denna dag?
Min första maj spenderades tillsammans med Gustav, vi tog sovmorgon och gjorde amerikanska pannkakor till frukost. Därefter städade vi ovanvåningen hos hans far för att sen bära ut trädgårdsmöblerna. Nu väntar vi på.värmen så vi kan sitta ute och fika
På eftermiddagen åkte vi till Borgunda och hälsade på Gustavs mamma och mormor. Vi åt fruktsallad och tjöta skit.
Jag avrundade dagen med en barbackatur på Caruso tillsammans med Brummel. För att sen inviga mina nya löparskor, det blev en Balsam för själen dag!